YOGA DE PORT CAMARGUE

3 disciplines principales : Yoga, Pilates, Cardio en petit groupe.

• Yoga : 4 variantes – traditionnel (souplesse, équilibre, détente), ball (étirements assis), massage (relaxation ciblée), méditation (lâcher-prise, sommeil).
• Pilates : classique (renforce les muscles profonds, soutient les articulations) et ball (assouplissement et tonification en position assise).
• Cardio : améliore l’endurance et la santé cardiovasculaire, avec des rythmes adaptés à chacun.

Lieu d’activité: Villa des Arts – 35 impasse des cigales à Port Camargue, dans la salle équipée et le jardin en saison d’été

Tarifs et programmes: nous contacter par téléphone uniquement

Président : Mr LUSSEAU Yann