CRÉATION LE BLEUET – MÉDITATION ET RELAXATION

Méditation et Relaxation

Présence à soi par la posture, la respiration, le centrage. Etat de plénitude et de sérénité dans le moment présent ( sur une chaise ou au sol)

Lieux d’activité (selon les jours): Palais des Sports et de la Culture ou siège de l’association: 18 rue des camisards, Le Grau du Roi.

Horaires*:

• jeudi: 9h00-9h45 -> Méditation (palais des sports)
• vendredi: 11h30-12h -> Relaxation (palais des sports) => gratuit à la suite du QIGONG
• vendredi: 18h00-18h45 -> Méditation (siège de l’association)

*Pas de cours pendant les vacances scolaires

Tarifs: Cotisation: 12 €/année + 5€/séance ou 45€/10 séances

Présidente: Mme Danièle POIREL